Clarisse Gardet

Enseignante de méditation Reso et diplômée en sophrologie. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages qui donnent des clés pour prendre soin de soi au quotidien et proposent des méditations guidées, parmi lesquels Grandir avec ses émotions, Méditer avec les enfants, Méditer pour mieux vivre la maladie (éditions Le Livre de Poche). Elle intervient dans le cadre d’ateliers collectifs ou de séances individuelles destinées aux adultes et aux enfants, en privé et institution. Son podcast Vraie vie donne la parole à des personnes qui, en affrontant les défis de la vie, nous montrent leur chemin pour trouver la force de construire un nouvel équilibre. www.clarissegardet.fr

Conférence du jeudi 26 juin 2025 de 9h00 à 10h30

L'intelligence relationnelle

Les relations avec les autres sont au cœur de l’existence humaine. Harmonieuses, elles rendent heureux. Mais lorsqu’elles sont discordantes, elles fragilisent et génèrent une souffrance émotionnelle. Comment déployer l’intelligence relationnelle ? Comment faire face à des situations émotionnelles difficiles ? Comment trouver la posture la plus juste ? Comment accompagner l’enfant à prendre sa place ? Nous tenterons de répondre à ces questions en montrant la façon dont la voie méditative transforme en profondeur le lien à soi-même et aux autres, amenant ainsi une véritable intelligence de la relation. Certains exercices pratiques autour de l‘écoute, la présence attentive et la bienveillance, au-delà d‘un réconfort immédiat, amènent une meilleure compréhension des enjeux d’une situation pour faire face et tenir la posture la plus juste.